Cuarto tip detoxificante

10.09.2018

Hay que hacer ejercicio... Llevar un hábito de ejercicio saludable, es fundamental para mover líquidos, y mantener el metabolismo activo para quemar las grasas acumuladas. También es fundamental para ir al baño todos los días , que es la manera más efectiva de eliminar toxinas. El ejercicio, además te hace sudar , otra vía fundamental de depuración de los tóxicos.

Proponte un plan de ejercicio físico que sigas de forma habitual: mientras las piscinas sigan abiertas, intenta nadar. Aprovecha el buen tiempo para ir en bicicleta, salir a caminar una hora es fácil y muy saludable, bailar, patinar... ¡Cualquier ejercicio aeróbico te ayudará a volver a sentirte bien!. Al menos dos , sino tres días en semana. A por ello!!!